1月19日上午，滨水社区在家长学校举办了中医饮食养生护理知识科普讲座，社区有20多位居民参加了此次科普讲座。

社区宣讲员用通俗易懂的语言，通过视频学习，从饮食养生的意义、饮食养生的原则、进食保健知识、食后养生方法四方面向大家深入浅出地讲述了中医饮食养生护理知识。饮食养生具有强身保健、预防疾病、益寿抗衰等作用；需要遵循“合理调配、饮食有节、饮食卫生、因时因人制宜”四大原则；进食保健知识主要包含“以乐侑食、进食宜缓、应适温而食、食宜专心”等内容；食后养生方法是食后漱口、食后散步、食后摩腹、食后制怒。

社区通过举办这样的健康知识科普讲座，有助于让社区老年人了解中医饮食养生护理知识，用科学合理的饮食方法调理身体，既能吸收食物的营养价值，又能达到防病治病、保健强身、延年益寿的目的。